福連健康（fulianwj.com）豐胸操專題:乳房附著于胸部肌肉上,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)使這部分肌肉得到鍛煉,從而達(dá)到豐滿乳房的效果.關(guān)鍵在于方法正確和堅(jiān)持鍛煉.當(dāng)然給乳房補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)也是非常重要的.
牽拉運(yùn)動(dòng) 1、站或坐著， 2、兩臂放在身體兩側(cè)，緩慢向兩邊舉起，達(dá)到頭...[詳情]
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