夏季是個做戶外運動最好的季節(jié)，感受和大自然親近的機會又可以鍛煉身體甩掉贅肉。什么運動減肥最快呢？小編推薦夏季最夯的有氧運動，通過有氧代謝狀態(tài)下做運動，有助于消耗體內多余脂肪，達到瘦身減肥的目的。那么如何運動減肥對身體健康又不會超出身體負荷？下面小編推薦的有氧運動，總有一款適合你。
運動減肥有盲點，難怪怎么都瘦不下來?快看看是什么盲點吧!
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