練習(xí)瑜伽不僅能讓你減肥、健身，還能美容，幾乎身體的每一個(gè)部位，由內(nèi)到外都能通過瑜伽動(dòng)作來進(jìn)行調(diào)理。通過瑜伽動(dòng)作圖片與文字結(jié)合的形式教你超全面超實(shí)用的瑜伽基本動(dòng)作，幫你雕塑性感身材、擁有健康體魄、告別不完美肌膚。
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