練習(xí)瑜伽能減肥嗎？無數(shù)成功的例子擺在我們面前，所以練習(xí)瑜伽是可以減肥的。很多朋友想嘗試練習(xí)瑜伽，但又擔(dān)心自己練不來，練瑜伽是循序漸進(jìn)的過程，有難有易，教練們自然不會讓初學(xué)瑜伽的朋友做高難度動作。練習(xí)瑜伽最講究的不是動作要做得多么的完美，而是做某個動作的時候你的身體能夠處在最舒服的狀態(tài)哦！今天，大家跟著福連健康小編一起動起來，咱們用瑜伽來打敗惱人的贅肉吧！
俗話說“春困秋乏夏打盹”。一到夏天，人總是提不起精神，到了中午更困。...[詳情]
瘦腰瑜伽可以從最基本的扭轉(zhuǎn)體式練起，因為基本的瑜伽動作簡單易學(xué)，通過特定的瘦腰...[詳情]