荷花粉是荷花最精華的部分，這是一種春天然的名貴產(chǎn)品，它的營養(yǎng)成分極為豐富，保健滋補(bǔ)美容營養(yǎng)之最佳品，具有美容養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體等功效。為了對(duì)荷花花粉有一個(gè)更好的了解，下面就由福連植物為大家講解荷花花粉的功效與作用。

荷花粉的功效與作用

1，營養(yǎng)價(jià)值

在介紹荷花花粉的功效與作用之前，首先帶大家了解一下它的營養(yǎng)價(jià)值。荷花粉的主要成分是氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)等活性物質(zhì)。其中氨基酸以及蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)高于牛奶、雞蛋，另外維生素B的含量非常高，并且荷花粉中礦物質(zhì)成分非常全面。

2，美容養(yǎng)顏

荷花粉的美容養(yǎng)顏效果非常明顯，主要是因?yàn)楹苫ǚ壑懈缓寡趸煞?，可以清楚人體內(nèi)部過多的自由基。同時(shí)氨基酸、蛋白質(zhì)也能促進(jìn)人體的新陳代謝，荷花粉中的活性物質(zhì)還有利于細(xì)胞的分化和再生，助于表皮細(xì)胞修復(fù)，延緩衰老。

3，強(qiáng)身健體

荷花粉還具有強(qiáng)身健體的功效，荷花粉中含有黃酮類化合物，可以增加人體的特免疫力，氨基酸、維生素可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖，可以加速抗體的產(chǎn)生。

4，緩解壓力

除此之外，荷花粉還還具有緩解壓力的功效，荷花粉中含有大量的維生素、氨基酸可以促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，礦物質(zhì)具有調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力等作用。

荷花粉的食用方法

1，荷花粉最簡單的食用方法是將其碾成碎沫，然后使用60℃以下的溫水，每天早晚各服一次即可。

2，荷花粉也可以與牛奶、蜂蜜搭配一次食用，蜂蜜與花粉的比例為4：1即可。