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金華火腿,又叫金腿的熱量和減肥功效

別名:金腿

熱量:318 大卡(100克)

分類:蛋類、肉類及制品

介紹

金華火腿是金華市最負盛名的傳統(tǒng)名產(chǎn),金華火腿皮色黃亮、形似琵琶、肉色紅潤、香氣濃郁、營養(yǎng)豐富、鮮美可口,素以色、香、味、形“四絕”聞名于世,在國際上享有聲譽。

營養(yǎng)價值

1. 火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;
2. 火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,多種維生素和礦物質(zhì);
3. 火腿制作經(jīng)冬歷夏,經(jīng)過發(fā)酵分解,各種營養(yǎng)成分更易被人體所吸收,具有養(yǎng)胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創(chuàng)口等作用。

食用效果

火腿性溫,味甘、咸;
具有健脾開胃,生津益血,滋腎填精之功效;
可用以治療虛勞怔忡、脾虛少食、久瀉久痢、腰腿酸軟等癥。
江南一帶常以之煨湯作為產(chǎn)婦或病后開胃增食的食品;因火腿有加速創(chuàng)口愈合的功能,現(xiàn)已用為外科手術后的輔助食品。

適用人群

一般人均可食用,產(chǎn)婦、兒童及瘦弱者更宜食用。
1. 適宜氣血不足者食用;適宜脾虛久瀉、胃口不開者食用;適宜體質(zhì)虛弱、虛勞怔忡、腰腳無力者食用;
2. 患有急慢性腎炎者忌食;凡浮腫、水腫、腹水者忌食; 感冒未愈、濕熱泄痢.積滯未盡、腹脹痞滿者忌食;
3. 脾胃虛寒的泄瀉下利之人,不宜多食;高血壓患者、老年人、胃腸潰瘍患者禁食。

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量(每100克)營養(yǎng)素含量(每100克)

鉀(毫克)389 熱量(大卡)318

鈉(毫克)233 磷(毫克)125

膽固醇(毫克)98 脂肪(克)28

鎂(毫克)23 維生素A(微克)20

>> 詳細

蛋白質(zhì)(克)16 硒(微克)13

鈣(毫克)9 煙酸(毫克)4

鐵(毫克)2 鋅(毫克)2

碳水化合物(克)0 維生素E(毫克)0

胡羅卜素(微克)0 錳(毫克)0

銅(毫克)0 硫胺素(毫克)0

核黃素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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