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豬大排,又叫排骨、豬排的熱量和減肥功效

別名:排骨、豬排

熱量:264 大卡(100克)

分類:蛋類、肉類及制品

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。

食用效果

豬排骨具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者。

適用人群

一般人都可食用
1. 適宜于氣血不足,陰虛納差者;
2. 濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

營(yíng)養(yǎng)信息

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

鉀(毫克)274 熱量(大卡)264

膽固醇(毫克)165 磷(毫克)125

鈉(毫克)44 脂肪(克)20

蛋白質(zhì)(克)18 鎂(毫克)17

>> 詳細(xì)

維生素A(微克)12 硒(微克)10

鈣(毫克)8 煙酸(毫克)5

碳水化合物(克)1 鋅(毫克)1

鐵(毫克)0 維生素E(毫克)0

銅(毫克)0 錳(毫克)0

胡羅卜素(微克)0 維生素C(毫克)0

核黃素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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