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牛肉干,又叫牛干巴的熱量和減肥功效

別名:牛干巴

熱量:550 大卡(100克)

分類:蛋類、肉類及制品

介紹

牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。
牛干巴即干巴,它是用黃牛肉腌制而成的肉干;牛肉干含有人體所需的多種礦物質(zhì)和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的風(fēng)味,又久存不變質(zhì)。

營養(yǎng)價(jià)值

牛肉干含有人體所需的多種礦物質(zhì)和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的風(fēng)味,又久存不變質(zhì)。

食用效果

牛肉有補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)脾胃,強(qiáng)健筋骨,化痰息風(fēng),止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

適用人群

一般人都可食用,牛肉干的膳食纖維較粗不易消化,有很高的膽固醇和脂肪,老年人、兒童及消化力弱的人不宜多吃;感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量(每100克)營養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)550 鉀(毫克)510

磷(毫克)464 鈉(毫克)412

膽固醇(毫克)120 鎂(毫克)107

蛋白質(zhì)(克)45 鈣(毫克)43

>> 詳細(xì)

脂肪(克)40 鐵(毫克)15

煙酸(毫克)15 硒(微克)9

鋅(毫克)7 碳水化合物(克)1

維生素A(微克)0 維生素E(毫克)0

胡羅卜素(微克)0 錳(毫克)0

銅(毫克)0 硫胺素(毫克)0

核黃素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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