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羊心的熱量和減肥功效

別名:

熱量:113 大卡(100克)

分類:蛋類、肉類及制品

介紹

為??苿游锷窖蚧蚓d羊的心臟。

營養(yǎng)價值

羊心富含蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、煙酸、硒等營養(yǎng)元素;有補心益血的作用。

食用效果

羊心味甘,性溫,歸心經(jīng);
有補心益血的作用;
可治療心悸、失眠、氣短、勞心膈痛等癥。

適用人群

一般人都可食用,尤適宜心悸、失眠、氣短、勞心膈痛者。

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量(每100克)營養(yǎng)素含量(每100克)

鉀(毫克)200 磷(毫克)172

熱量(大卡)113 膽固醇(毫克)104

鈉(毫克)100 鎂(毫克)17

維生素A(微克)16 硒(微克)16

>> 詳細

蛋白質(zhì)(克)13 鈣(毫克)10

煙酸(毫克)5 脂肪(克)5

鐵(毫克)4 碳水化合物(克)2

鋅(毫克)2 維生素E(毫克)1

銅(毫克)0 錳(毫克)0

胡羅卜素(微克)0 核黃素(毫克)0

維生素C(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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