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鯊魚(yú),又叫真鯊、白斑角鯊的熱量和減肥功效

別名:真鯊、白斑角鯊

熱量:118 大卡(100克)

分類:蛋類、肉類及制品

介紹

鯊魚(yú)是可以食用的海洋魚(yú)類之一,現(xiàn)在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上出售的多是專供食用的養(yǎng)殖鯊。鯊魚(yú)是餐桌上不多見(jiàn)的水產(chǎn),但魚(yú)翅、魚(yú)唇卻早已聞名遐爾。魚(yú)翅做菜柔嫩腴滑,軟糯爽口,是與燕窩、熊掌等齊名的珍貴食品。魚(yú)翅因其難得而身價(jià)不菲,但它并非特別有營(yíng)養(yǎng),或許和其他飲食相比較,它更是奢華和財(cái)富的象征。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在所有動(dòng)物中,鯊魚(yú)是惟一不會(huì)生癌的動(dòng)物,而多項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)鯊魚(yú)制品也確實(shí)對(duì)癌癥患者有一定的抑制癌細(xì)胞的作用,除了癌癥以外,對(duì)于許多發(fā)炎性及自體免疫性疾病伴隨有血管異常增生的情況,如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干癬、紅斑性狼瘡等皆有明顯的改善效果。

食用效果

中醫(yī)認(rèn)為,鯊魚(yú)肉有益氣滋陰、補(bǔ)虛壯腰、行水化痰的功效。

適用人群

一般人群均可食用,患有心血管疾病、癌癥、免疫性疾病的人適合食用。

營(yíng)養(yǎng)信息

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

鉀(毫克)285 磷(毫克)212

熱量(大卡)118 鈉(毫克)102

膽固醇(毫克)70 硒(微克)57

鈣(毫克)41 鎂(毫克)30

>> 詳細(xì)

蛋白質(zhì)(克)22 維生素A(微克)21

脂肪(克)3 煙酸(毫克)3

胡羅卜素(微克)0 碳水化合物(克)0

錳(毫克)0 銅(毫克)0

鋅(毫克)0 鐵(毫克)0

維生素E(毫克)0 核黃素(毫克)0

硫胺素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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