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蝦虎,又叫蝦虎、琵琶蝦、蝦蛄、蝦爬子的熱量和減肥功效

別名:蝦虎、琵琶蝦、蝦蛄、蝦爬子

熱量:81 大卡(100克)

分類(lèi):蛋類(lèi)、肉類(lèi)及制品

介紹

口蝦蛄亦稱(chēng)東方蝦蛄。頭部與腹部的前四節(jié)愈合,背面頭胸甲與胸節(jié)明顯。腹部七節(jié),分界亦明顯,而較頭胸兩部大而寬,頭部前端有大形的具柄的復(fù)眼一對(duì),觸角兩對(duì)。第一對(duì)內(nèi)肢頂端分為三個(gè)鞭狀肢,第二對(duì)的外肢為鱗片狀。胸部有五;對(duì)附肢,其末端為銳鉤狀,以捕挾食物。胸部六節(jié),前五節(jié)的附肢具鰓,第六對(duì)腹肢發(fā)達(dá),與尾節(jié)組成尾扇。蝦姑雌雄異體,雄者胸部末節(jié)生有交接器。是營(yíng)養(yǎng)豐富、汁鮮肉嫩的海珍品,其肉質(zhì)含水分較多,肉味鮮甜嫩滑,淡而柔軟,并且有一種特殊誘人的鮮味;每年的春季是其產(chǎn)卵的季節(jié),此時(shí)食用為最佳,肥壯的蝦蛄腦部滿(mǎn)是膏脂,肉質(zhì)十分鮮嫩,味美可口,營(yíng)養(yǎng)豐富。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 蝦營(yíng)養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;
2. 蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;
3. 蝦的通乳作用較強(qiáng),并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效;
4. 日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。

食用效果

中醫(yī)認(rèn)為,海水蝦性濕、味甘咸,入腎、脾經(jīng);
蝦肉有補(bǔ)腎壯陽(yáng),通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開(kāi)胃化痰等功效;
適宜于腎虛陽(yáng)痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。

適用人群

老少皆宜;中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。
1. 適宜腎虛陽(yáng)痿、男性不育癥、腰腳瘙弱無(wú)力之人食用;適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;
2. 宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦;患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物,患有皮膚疥癬者忌食。

營(yíng)養(yǎng)信息

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

磷(毫克)206 膽固醇(毫克)177

鈉(毫克)136 鉀(毫克)132

熱量(大卡)81 硒(微克)46

鎂(毫克)32 鈣(毫克)22

>> 詳細(xì)

蛋白質(zhì)(克)11 碳水化合物(克)4

鋅(毫克)3 維生素E(毫克)3

銅(毫克)2 脂肪(克)1

鐵(毫克)1 錳(毫克)0

硫胺素(毫克)0 胡羅卜素(微克)0

維生素A(微克)0 煙酸(毫克)0

核黃素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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