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紅螺的熱量和減肥功效

別名:

熱量:119 大卡(100克)

分類(lèi):蛋類(lèi)、肉類(lèi)及制品

介紹

海螺屬軟體動(dòng)物腹足類(lèi)。產(chǎn)于我國(guó)沿海淺海海底,以山東遼寧、河北居多,產(chǎn)期在5~8月。
海螺貝殼邊緣輪廓略呈四方形,大而堅(jiān)厚,殼高達(dá)10厘米左右,螺層6級(jí),殼口內(nèi)為杏紅色,有珍珠光澤。
螺肉豐腴細(xì)膩,味道鮮美,素有“盤(pán)中明珠”的美譽(yù)。它富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的天然動(dòng)物性保健食品。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣等營(yíng)養(yǎng)原色,對(duì)目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。

食用效果

海螺味甘、性冷、無(wú)毒;
具有清熱明目、利膈益胃的功效;
對(duì)心腹熱痛,肺熱肺燥,雙目昏花等病癥有一定的功效。

適用人群

一般人群均可食用
1. 適宜黃疽,水腫,小便不通,痔瘡便血,腳氣,消渴,風(fēng)熱目赤腫痛以及醉酒之人食用;適宜糖尿病,癌癥,干燥綜合征者食用;也適宜肥胖癥,高脂血癥,冠心病,動(dòng)脈硬化,脂肪肝者食用。
2. 凡屑脾胃虛寒,便溏腹瀉之人忌食;因螺性大寒, 故風(fēng)寒感冒期間忌食,女子行經(jīng)期間及婦人產(chǎn)后忌食,素有胃寒病者忌食。

營(yíng)養(yǎng)信息

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

鈣(毫克)539 鈉(毫克)219

鎂(毫克)191 鉀(毫克)179

膽固醇(毫克)177 磷(毫克)152

熱量(大卡)119 硒(微克)74

>> 詳細(xì)

維生素A(微克)50 蛋白質(zhì)(克)20

維生素E(毫克)20 碳水化合物(克)7

鐵(毫克)5 鋅(毫克)3

維生素C(毫克)0 煙酸(毫克)0

銅(毫克)0 錳(毫克)0

核黃素(毫克)0 脂肪(克)0

硫胺素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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