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餅干的熱量和減肥功效

別名:

熱量:433 大卡(100克)

分類:谷薯芋、雜豆、主食

介紹

餅干具有耐貯藏、易攜帶、口味多樣等特點,深受人們喜愛。餅干品種正向休閑化和功能化食品方向發(fā)展。按其加工工藝的不同,又可分為:酥性餅干、薄脆餅干、曲奇餅干、夾心餅干、威化餅干、蛋卷等。

營養(yǎng)價值

餅干的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物,還有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等,整體營養(yǎng)不夠均衡。

適用人群

一般人群均可食用,糖尿病患者禁食。

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量(每100克)營養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)433 鈉(毫克)204

磷(毫克)88 鉀(毫克)85

膽固醇(毫克)81 胡羅卜素(微克)80

鈣(毫克)73 碳水化合物(克)71

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鎂(毫克)50 維生素A(微克)37

脂肪(克)12 硒(微克)12

蛋白質(克)9 煙酸(毫克)4

維生素E(毫克)4 維生素C(毫克)3

鐵(毫克)1 銅(毫克)0

鋅(毫克)0 硫胺素(毫克)0

核黃素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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