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面條(標(biāo)準(zhǔn)粉,切面)的熱量和減肥功效

別名:

熱量:280 大卡(100克)

分類(lèi):谷薯芋、雜豆、主食

介紹

面條俗稱(chēng)“面”、“水面”、“面條子”;古稱(chēng)“湯餅”、“奢面”、“素餅”、“煮餅”、“水引餅”、“不托”等;面條一詞是后來(lái)才有的; 據(jù)考證,我國(guó)面條起源于漢代,至今已有2000多年的歷史。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收,有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。

適用人群

一般人皆可食用,病濕熱者忌食面條。

營(yíng)養(yǎng)信息

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)280 熱量(大卡)280

鉀(毫克)161 鉀(毫克)161

磷(毫克)142 磷(毫克)142

鎂(毫克)61 鎂(毫克)61

>> 詳細(xì)

碳水化合物(克)59 碳水化合物(克)59

鈣(毫克)13 鈣(毫克)13

蛋白質(zhì)(克)8 蛋白質(zhì)(克)8

鈉(毫克)3 鈉(毫克)3

煙酸(毫克)3 煙酸(毫克)3

鐵(毫克)2 鐵(毫克)2

錳(毫克)1 脂肪(克)1

鋅(毫克)1 錳(毫克)1

脂肪(克)1 鋅(毫克)1

維生素C(毫克)0 核黃素(毫克)0

硫胺素(毫克)0 銅(毫克)0

胡羅卜素(微克)0 維生素E(毫克)0

維生素A(微克)0 膽固醇(毫克)0

膽固醇(毫克)0 硒(微克)0

銅(毫克)0 維生素A(微克)0

維生素C(毫克)0 維生素E(毫克)0

胡羅卜素(微克)0 硫胺素(毫克)0

核黃素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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