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掛面的熱量和減肥功效

別名:

熱量:346 大卡(100克)

分類:谷薯芋、雜豆、主食

介紹

掛面因口感好、食用方便、價格低、易于貯存,一直是人們喜愛的主要面食之一。

營養(yǎng)價值

掛面(不添加輔料)的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。添加輔料的掛面,營養(yǎng)成分隨輔料的品種和配比而異。掛面易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。

適用人群

一般人皆可食用

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量(每100克)營養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)346 熱量(大卡)346

鈉(毫克)184 鈉(毫克)184

磷(毫克)134 磷(毫克)134

鉀(毫克)129 鉀(毫克)129

>> 詳細

碳水化合物(克)75 碳水化合物(克)75

鎂(毫克)49 鎂(毫克)49

鈣(毫克)17 鈣(毫克)17

硒(微克)11 硒(微克)11

蛋白質(zhì)(克)10 蛋白質(zhì)(克)10

鐵(毫克)3 鐵(毫克)3

煙酸(毫克)2 煙酸(毫克)2

維生素E(毫克)1 維生素E(毫克)1

錳(毫克)0 銅(毫克)0

膽固醇(毫克)0 鋅(毫克)0

核黃素(毫克)0 硫胺素(毫克)0

胡羅卜素(微克)0 維生素A(微克)0

胡羅卜素(微克)0 硫胺素(毫克)0

核黃素(毫克)0 維生素C(毫克)0

膽固醇(毫克)0 鋅(毫克)0

銅(毫克)0 錳(毫克)0

脂肪(克)0 維生素A(微克)0

維生素C(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)
1把 約50克 173大卡

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