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南瓜子(炒),又叫南瓜籽、白瓜子的熱量和減肥功效

別名:南瓜籽、白瓜子

熱量:574 大卡(100克)

分類:堅(jiān)果、大豆及制品

介紹

白瓜子,即南瓜子,生吃、熟吃都可以,它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用,對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲,也能使其變性和蟲數(shù)減少.對(duì)于血吸蟲病也有一定的治療作用;
2. 南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲劑,且沒(méi)有毒性和任何副作用,適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥,對(duì)蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;
3. 美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用;
4. 南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。

食用效果

性平,味甘;驅(qū)腸道寄生蟲。

適用人群

一般人群均可食用
1. 適宜蛔蟲病,蟯蟲病,絳蟲病,鉤蟲病患者食用;適宜血吸蟲病之人食用;適宜產(chǎn)后手足浮腫和缺乳之人食用;適宜糖尿病人食用;適宜前列腺肥大之人食用;
2. 胃熱病人宜少食,否則會(huì)感到脘腹脹悶。

營(yíng)養(yǎng)信息

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

鉀(毫克)672 熱量(大卡)574

鎂(毫克)376 脂肪(克)46

鈣(毫克)37 蛋白質(zhì)(克)36

硒(微克)27 維生素E(毫克)27

>> 詳細(xì)

鈉(毫克)15 碳水化合物(克)7

鋅(毫克)7 鐵(毫克)6

煙酸(毫克)3 錳(毫克)3

銅(毫克)1 磷(毫克)0

胡羅卜素(微克)0 維生素A(微克)0

維生素C(毫克)0 核黃素(毫克)0

硫胺素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)
1碟 約7克 39大卡

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