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芝麻油,又叫麻油、芝麻油的熱量和減肥功效

別名:麻油、芝麻油

熱量:898 大卡(100克)

分類:食用油、油脂及制品

介紹

芝麻油簡稱麻油,俗稱香油,是以芝麻為原料加工制取的食用植物油,屬半干性油,是消費者喜愛的調(diào)味品。

營養(yǎng)價值

芝麻榨成油不但具有濃郁的香氣,可促進食欲,更有利于招牌營養(yǎng)素的吸。其中含量近70%的維生素E具有優(yōu)異的抗氧化作用,可以保肝護心,延緩衰老。
從芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益壽延年抗衰老的上佳成分,是中老年人最好的冬令補品。
芝麻油是一種促凝血藥,用于治療血小板減少性紫癜和出血性素質(zhì)有一定效果。

食用效果

芝麻油具有濃郁、顯著的香味,能促進人們的食欲,有利于食物的消化吸收,特別是芝麻油中含有大量的不飽和脂肪酸,其營養(yǎng)價值較高,深受消費者的喜愛。
如果你的“便秘”非常嚴重,且久治無效,那么,每天早晚都喝一小口香油,很快這種痛苦便會離你遠去。
香油還對口腔潰瘍、牙周炎、牙齦出血、咽喉發(fā)炎均有很好的改善作用。酒后喝一口香油還可以解酒,且效果很快。

適用人群

老少皆宜

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量(每100克)營養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)898 脂肪(克)99

維生素E(毫克)68 鈣(毫克)9

磷(毫克)4 鎂(毫克)3

鐵(毫克)2 鈉(毫克)1

>> 詳細

鉀(毫克)0 錳(毫克)0

銅(毫克)0 鋅(毫克)0

膽固醇(毫克)0 碳水化合物(克)0

蛋白質(zhì)(克)0 維生素A(微克)0

維生素C(毫克)0 胡羅卜素(微克)0

硫胺素(毫克)0 核黃素(毫克)0

煙酸(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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