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時(shí)間：2025-09-14 12:03:54 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子怎么哄都哄不睡，這可讓不少的爸爸媽媽都很煩惱的事情了，畢竟孩子睡不著自己也會(huì)擔(dān)心，而且孩子不睡覺(jué)怎么辦呢，福連學(xué)堂小編特地為大家找到了哄孩子睡覺(jué)的方法，我們一起來(lái)了解一下吧。
1、從上往下摸額頭
寶寶滿月的時(shí)候不太容易睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)候在寶寶的額頭上由上入下?lián)崦?，讓他把眼睛閉上，不久寶寶就會(huì)打哈欠，不久就睡覺(jué)了。
2、邊唱歌邊拍背
在我們家，哄女兒睡覺(jué)是爸爸出馬的。他會(huì)讓女兒趴在他的肚子上，然后邊唱歌邊拍女兒背，女兒馬上會(huì)覺(jué)得很舒服，開(kāi)始睡覺(jué)了。
3、用浴巾裹著寶寶
把寶寶用浴巾裹住放到被子里也是很好的一個(gè)方法，寶寶會(huì)覺(jué)得像在媽媽的肚子里一會(huì)有安全感。
4、輕敲被子
聽(tīng)到這樣有規(guī)律的節(jié)奏，寶寶好像顯得很安心，睡得很熟。
5、放胎教音樂(lè)
給寶寶播放胎教時(shí)的音樂(lè)，聽(tīng)到熟悉的聲音，他就能很安心地睡覺(jué)。
6、用手蓋在寶寶眉間
用手蓋在寶寶眉間，慢慢地寶寶就進(jìn)入睡眠了，我都是用這種方法哄他睡覺(jué)的。
7、讓寶寶聽(tīng)心跳聲
我想起來(lái)在懷孕時(shí)，胎兒聽(tīng)到心跳時(shí)就會(huì)睡覺(jué)的事，所以就試著在兒子的耳邊用嘴模仿這個(gè)聲音，每次孩子都很快入睡，太神奇了。
8、在膝蓋上搖晃
我兒子一乘車就會(huì)睡著。由于非常舒服的搖晃能促使寶寶很快地入睡。
9、橫抱著搖晃
把寶寶橫抱著上下?lián)u晃的話，寶寶就會(huì)顯得很舒服很安靜，即使是吵鬧的時(shí)候也肯定會(huì)停止哭泣。
10、包住寶寶的腳
首先和寶寶一起睡，握著寶寶的手。寶寶吵鬧時(shí)用我的手或用一塊毛巾、浴巾等來(lái)包住寶寶的腳，寶寶就睡著了。
11、抱著走樓梯
女兒4個(gè)月時(shí)，要抱著她在樓梯上走上走下才會(huì)睡得著，橫抱豎抱沒(méi)有特別的講究。這樣也可以順便讓我減肥。
12、放在長(zhǎng)枕頭上睡
5個(gè)月的時(shí)候，橫抱著讓女兒睡覺(jué)了后，馬上再抱到長(zhǎng)枕頭上去，由于枕頭和我的手腕相似，所以女兒不會(huì)驚醒，能睡得很好。
13、用睡袋
先用睡袋蓋住寶寶全身，寶寶快要睡著的時(shí)候再抱她放到睡袋里，這就能給寶寶還在媽媽肚子里一樣的安全感。
14、輕聲哼歌
兒子3個(gè)月的時(shí)候經(jīng)常不肯乖乖睡覺(jué)，我試著把房間弄暗，邊用手拍寶寶，在他耳邊輕聲哼歌，他馬上就睡著了。孩子爸爸很擅長(zhǎng)用這個(gè)方法。
15、背著孩子洗東西
兒子不肯睡的時(shí)候我也會(huì)容易煩躁。后來(lái)我沒(méi)有辦法只能邊背著他邊洗東西。沒(méi)想到洗東西的時(shí)候搖晃感覺(jué)讓兒子馬上睡著了。
16、用音樂(lè)催眠
我習(xí)慣用音樂(lè)催女兒入眠。在女兒的床頭掛著音樂(lè)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂(lè)，上好發(fā)條，等音樂(lè)響起后把房間弄暗再出去。十分鐘后回來(lái)一看女兒就已經(jīng)睡熟了。
上面提到了用音樂(lè)哄孩子睡覺(jué)的方法，但是依舊沒(méi)辦法的爸爸媽媽肯定是很絕望的，那么究竟是哪兒出了問(wèn)題?莫非，是我們唱了一首假的催眠曲?
福連學(xué)堂小編整理出了以下幾個(gè)系列的哄睡神曲，據(jù)說(shuō)都是百發(fā)百中級(jí)別，要不今晚就試起來(lái)吧!
《離人》
要說(shuō)哄睡榜排名第一的，非《離人》莫屬了。留言里一刷全是說(shuō)這首的，可能因?yàn)樘雒芏嗳酥苯舆B理由都不給，前三條感受是從微博搜出來(lái)的。
@我是外外?。骸峨x人》果然哄睡利器，小二前奏沒(méi)聽(tīng)完眼皮就開(kāi)始耷拉，整首沒(méi)放完就睡著了，好神奇。
@丫頭83636：一聽(tīng)《離人》第三遍肯定睡著，我要感謝林志炫先生那催人入眠的聲音。
@糖糖媽咪0315：神曲就是神曲，林志炫的《離人》哄睡了全國(guó)多少小寶貝，糖糖也被迷惑了，聽(tīng)一分鐘就睡著了，太神奇了。
@Bellling0：今天一試果然是神曲，聽(tīng)完第三遍已經(jīng)在臂彎睜眼到迷糊到睡熟了。
《風(fēng)吹麥浪》
風(fēng)吹麥浪一度把安睡群的寶寶們整群整群的吹倒，絕對(duì)神曲。
@Summer夏瑪：風(fēng)吹麥浪真是神曲，群里的寶寶都被成功吹倒了，睡著也放著，順便把麻麻也吹倒……
《寶貝你聽(tīng)到了嗎》
之前有媽媽說(shuō)寶寶聽(tīng)了直接流淚的……歌詞真的好煽情，這也是潼潼百天的時(shí)候我們自制視頻的配樂(lè)，大愛(ài)。
@馬妮妮愛(ài)馬妮：想當(dāng)年的哄睡神曲，水木年華的寶貝你聽(tīng)到了嗎，俺家馬妮聽(tīng)了足足三個(gè)月之久，睡前必聽(tīng)。
@飯?zhí)〕圆伙柧航裉旆帕艘幌潞鍍荷袂秾氊惸懵?tīng)到了嗎》，第一遍時(shí)布丁還在扭來(lái)扭去，哼哼唧唧，第二遍剛唱沒(méi)幾句，就瞇著了。
@ROROJIN：我天，神曲啊!本來(lái)還哭著，放一遍安靜，第二遍開(kāi)頭就睡了!
《軍港之夜》
這首，還用介紹么?我想不用了吧……
@文小軻：女神版的軍港之夜，屢試不爽。
《蟲(chóng)兒飛》
超溫馨童趣的一首歌謠，聲音干凈清透，直指心底。
@喵喵-7-喵喵：蟲(chóng)兒飛，每次一放，她好像就知道要睡覺(jué)了，我都覺(jué)得她快會(huì)唱啦。
《搖籃曲》
最多推薦的自然是勃拉姆斯和舒伯特的搖籃曲。也有不少寶寶喜歡香香版本的搖籃曲，不過(guò)最近又出現(xiàn)大量推薦鄧超版搖籃曲的……
@JOYCE：搖籃曲，已經(jīng)會(huì)自己哼了，然后哼著哼著就睡著了……
《小星星》
不管中英文，反正就是一個(gè)字，經(jīng)典。
@-葉歡樂(lè)-：試了各種歌，還有鋼琴曲之類的，后來(lái)發(fā)現(xiàn)還是自己唱小星星最有效啊。
《寶貝》
張懸這首歌也是小暖自己從孕期就開(kāi)始一直循環(huán)聽(tīng)的，俏皮好聽(tīng)。
@Huahuanhua：寶貝，一唱就安靜。
《Hush little baby》
感覺(jué)這首算是最出名的國(guó)外哄睡童謠了，溫柔輕唱真的很催眠。
@Jennyufer小包子：跟念經(jīng)似的，每次都能把蛋蛋念睡著。
@Sallymomo：聽(tīng)了差不多四年。
《送別》
老歌真的好聽(tīng)。樸樹(shù)版本也有許多人喜歡。
@杉杉：長(zhǎng)亭外，古道邊，對(duì)我家超管用。
@Scorpio藍(lán)小蝎：《送別》，我的終級(jí)技，現(xiàn)在都不敢亂用。
@江離L：阿雅《挫冰進(jìn)行曲》，“紅豆大紅豆芋頭，挫挫挫挫挫挫，你要加什么料”，唱得越大聲越有效。
@走x走x：我能說(shuō)是《纖夫的愛(ài)》么，只愛(ài)這一首，超級(jí)管用。
@善良的phylis：《小蘋(píng)果》算不算，俺家小伙子一歲月前用這首歌哄睡，最長(zhǎng)不超過(guò)三遍，大多數(shù)都是一遍睡。
@路燈朋友：《我在人民廣場(chǎng)吃炸雞》，難道只有我一個(gè)嗎?
@彭嘉嘉嘉：《大花轎》，是我女兒的最愛(ài)，爬到了山頂我想唱歌，歌聲唱給我妹妹聽(tīng)呀，聽(tīng)到歌聲她笑呵呵……
@沈小菟：《套馬桿》，絕壁沒(méi)有開(kāi)玩笑。套馬滴漢子你威武雄壯!每次一邊哄一邊唱，娃睡得可快了。
@爪爪國(guó)：最近是《五環(huán)之歌》，啊啊啊啊五環(huán)，你比四環(huán)多一環(huán)……
@會(huì)飛的小櫻桃：我們一聽(tīng)“滾滾長(zhǎng)江東逝水”就好使，還有別的老歌，還有歌劇!用寶寶姥姥的話，這么唱下去，能不能把寶寶培養(yǎng)成歌唱家不知道，寶寶他爸快成了。
@我不是兔子：我不會(huì)告訴你我朋友家的哄睡神曲是《大王叫我來(lái)巡山》!
@蜜糖瑪琪朵：我依稀記得那時(shí)候被逼急了啥都唱過(guò)，有一次我姑娘在《難忘今宵》的歌聲中睡過(guò)去的……
@威化：斗地主背景音樂(lè)……
@風(fēng)箏：廣場(chǎng)舞的歌曲一聽(tīng)就嗨，放完電就睡著了。
@兮兮Sally：看大家的留言是《離人》，我誤打誤撞搜索的《離歌》給孩子聽(tīng)，結(jié)果聽(tīng)著聽(tīng)著，睡著了……
@MsNina愛(ài)旅行：《沂蒙山小調(diào)》，那時(shí)候陪姐姐妹妹睡覺(jué)，我就隨口哼，發(fā)現(xiàn)好使。
@做自己的熒火蟲(chóng)：我家的搖籃曲是《九月九的酒》。
@小小張是包紙臉兒：《濟(jì)公主題曲》，鞋兒破，帽兒破，身上的袈裟破……
@小新and辰辰：那就是青藏高???原!
@酸甜的小小茶：我娃還愛(ài)聽(tīng)樣板戲，沙家浜里的智斗!這個(gè)一歲以前百試不爽!
@旭寶Micky：《加州旅館》群星live版，有次出去玩兒，車上我家的和我哥家的倆娃各種興奮，偶然放到這首歌，倆娃突然安靜了，一首結(jié)束，倆娃都睡了。這個(gè)版本的前奏超長(zhǎng)，又很有節(jié)奏感，值得一試。
@Kay青爭(zhēng)青爭(zhēng)：《Vienna children》，發(fā)現(xiàn)一首催眠神曲，寶寶開(kāi)始哼哼鬧覺(jué)的時(shí)候我把這首歌循環(huán)播放，慢慢就不哼哼了，今天沒(méi)有抱睡，自己睡了。
@莫莫：《bye lo》，從出生至今兩周三。
@囧囧有神97：我怎么會(huì)告訴你我放《大悲咒》，大人寶寶一起被哄睡呢……
@u兒醬：我們以前一鬧覺(jué)就聽(tīng)徐佳瑩的《浪費(fèi)》，秒停，很快就睡了。
@我叫王番茄：《戀曲1990》,哼唱版，一哼必睡!
@KONG桔子：我女兒一歲之前聽(tīng)《金剛經(jīng)》，王菲版本的。
@和合美女：《鴻雁》，我喜歡，孩子一聽(tīng)就睡。
@西咪嚕：哈哈我來(lái)貢獻(xiàn)一首《小草》，她姥姥唱了四個(gè)月，太有效了
@貓貓的夢(mèng)愛(ài)吃魚(yú)：我說(shuō)一個(gè)，李榮浩的《模特》，絕對(duì)催眠曲。
@Lumi：宋東野的《斑馬斑馬》用了好久，放個(gè)兩三遍就把持不住揉眼睛了。
@楊逸蕓：潮汕哄睡神曲《潮汕童謠》，這首是最神奇的，不同于其它搖籃曲的舒緩，它節(jié)奏感很強(qiáng)，但寶寶也能睡著。
@麥麥桑生了個(gè)鬧包匠：《circle of life》，獅子王的主題曲，特別好，雖然有些吵，但好像就是這樣的吵才好睡。原本中文翻的《生生不息》也很好，但那首開(kāi)頭會(huì)有非洲猴子吼，會(huì)嚇醒寶寶。
@小虎_xxhdmm：親愛(ài)的旅客朋友們大家好，Gxxx次列車由xx開(kāi)往xx，列車即將啟動(dòng)，請(qǐng)您坐穩(wěn)扶好。然后開(kāi)始唱《東方紅》，秒睡。
@木村兔仔：《十送紅軍》，捂臉……
@立志仁兄：我的哄睡就是唱毛主席的書(shū)我最愛(ài)讀，團(tuán)結(jié)就是力量，軍港之夜，最美不過(guò)夕陽(yáng)紅，各種60年代歌曲大串哼!
@ALBEE：我家喜歡聽(tīng)雄偉的井岡山，你們敢信。爺爺唱的，一聽(tīng)就睡，簡(jiǎn)直哄睡神曲。即使在商店里大馬路上，只要聽(tīng)到這個(gè)就睡。
@西北z偏北：《小背簍》，要媽媽自己唱，唱慢點(diǎn)輕柔一點(diǎn)，秒睡。
@木木叟：我家的《種太陽(yáng)》，從孕期開(kāi)始每天都唱，現(xiàn)在兩個(gè)月，每次睡覺(jué)前唱一遍他能笑著睡著。
@小塵埃的話：哄睡的時(shí)候下的一個(gè)英文app，里面是12首鋼琴曲。兒子現(xiàn)在非常熱愛(ài)鋼琴，現(xiàn)在想來(lái)，哄睡的時(shí)候放的那些歌，不止是哄睡吧，對(duì)孩子未來(lái)的喜好也留下深深的影響。
@天才小新小才天：朦朧的午后，是呼吸系列里的一首，這一系列都是鋼琴曲和自然結(jié)合的白噪音，例如海浪，下雨，叢林鳥(niǎo)叫等，很優(yōu)美很好聽(tīng)，孩子聽(tīng)到了一歲多。
@熹nim_cheonhee：《沉思曲》，一聽(tīng)就安靜，專業(yè)人士告訴我這首歌與人的呼吸頻率一致。
@一朵_Dora：推薦手島葵的歌，安靜清透平和，我每晚都放。
@美美Mandy：推薦林海的純音樂(lè)，寶寶很喜歡，聽(tīng)了會(huì)平靜一些。
@愛(ài)睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)的小卡卡：難道只有我家是《三字經(jīng)》和《弟子規(guī)》，我家寶寶聽(tīng)我背著背著就睡著了……
@格格千歲千千歲：我家是念乘法口訣。
@楚小狂：大了聽(tīng)故事，最近聽(tīng)西游記……
@水煮肉片劉溜溜：我家是古詩(shī)，隨便背哪首都可以。
@Lilianni：唐詩(shī)三百首，只要我會(huì)背的就可以
@MOMO：必須以飽滿感情誦讀的《沁園春 雪》
一般來(lái)說(shuō)，孩子都有一個(gè)固定的周期，他很困的時(shí)候應(yīng)該要去睡覺(jué)的，有時(shí)不小心錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)間，他就會(huì)想睡也睡不著，所以會(huì)很煩躁。
另外還有就是他的一些其他功能還沒(méi)恢復(fù)，比如說(shuō)晚餐吃的太飽，有些去幼兒園的孩子，中午沒(méi)吃好，晚餐就要一個(gè)補(bǔ)償，小孩子自己是不知道飽的，肚子飽了嘴還沒(méi)飽，特別是比較香口或者比較好吃的東西，就不斷地吃，實(shí)際上吃撐了，這種情況也是會(huì)影響睡眠，另外呼吸道存在問(wèn)題的情況下也會(huì)影響，特別是現(xiàn)在過(guò)敏性咳嗽的孩子多了，晚上他的呼吸系統(tǒng)還處在一個(gè)缺氧的狀態(tài)，鼻子塞、咳嗽，他在輕度缺氧的情況下，小孩是會(huì)表現(xiàn)一種易激惹的情況，他的中樞會(huì)保持一個(gè)代償、興奮，其實(shí)應(yīng)該睡覺(jué)了，但是還處于缺氧，所以提示自己要保持興奮，這是矛盾的，所以這種情況下，明明他應(yīng)該睡覺(jué)了，他也表現(xiàn)得很困了，但是卻睡不著。
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