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茴香,又叫香絲菜、茴香菜、小茴香的熱量和減肥功效

別名:香絲菜、茴香菜、小茴香

熱量:24 大卡(100克)

分類:蔬果和菌藻

介紹

茴香菜又名香絲菜,嫩葉作菜蔬。果實(shí)作香料用,亦供藥用,根、葉、全草也均可入藥。
茴香菜熟食或泡酒飲服,可行氣、散寒、止痛。
茴香苗葉生搗取汁飲或外敷,可治惡毒癰腫。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

主要成分是茴香油,能刺激胃腸神經(jīng)血管,促進(jìn)消化液分泌,增加胃腸蠕動(dòng),有健胃,行氣的功效,有助于緩解痙攣、減輕疼痛。茴香烯能促進(jìn)骨髓細(xì)胞成熟并釋放入外周血液,有明顯的升高白細(xì)胞的作用,主要是升高中性粒細(xì)胞,可用于白細(xì)胞減少癥。

食用效果

茴香性辛、甘溫,
適用于胃寒痛、小腹冷痛、痛經(jīng)、疝痛、睪丸鞘膜積液、血吸蟲病等癥。
茴香葉中含黃酮甙;果實(shí)含揮發(fā)油(其主要成分為茴香醚、右旋小茴香酮、右旋及左旋檸檬烯、蒎烯、二戊烯、茴香醛等),具有行氣止痛、健胃散寒功效。

適用人群

所有人群均可食用。
1. 適宜痙攣疼痛者、白細(xì)胞減少癥患者;
2. 陰虛火旺者不宜食用,多食會(huì)傷目、長(zhǎng)瘡。

營(yíng)養(yǎng)信息

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

胡羅卜素(微克)2410 維生素A(微克)402

鈉(毫克)186 鈣(毫克)154

鉀(毫克)149 鎂(毫克)46

維生素C(毫克)26 熱量(大卡)24

>> 詳細(xì)

磷(毫克)23 碳水化合物(克)4

蛋白質(zhì)(克)2 鐵(毫克)1

錳(毫克)0 銅(毫克)0

鋅(毫克)0 膽固醇(毫克)0

煙酸(毫克)0 核黃素(毫克)0

硫胺素(毫克)0 維生素E(毫克)0

脂肪(克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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