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猴頭菇(罐裝),又叫猴頭菌、猴頭、猴頭蘑的熱量和減肥功效

別名:猴頭菌、猴頭、猴頭蘑

熱量:13 大卡(100克)

分類:蔬果和菌藻

介紹

猴頭菇與熊掌、海參、魚翅同列“四大名菜”。菌肉鮮嫩,香醇可口,有“素中葷”之稱。
猴頭菇的形狀很特殊,它的子實體圓而厚,菌蓋生有須刺,須刺向上,新鮮時白色,干后由淺黃至淺褐色,基部狹窄或略有短柄,上部膨大,直徑3.5~10厘米,遠遠望去似金絲猴頭,故稱“猴頭蘑”。
猴頭蘑是食用蘑菇中名貴的品種。野生猴頭蘑多生長在柞樹等樹干的枯死部位,喜歡低濕。我國東北產(chǎn)量較多,現(xiàn)在浙江溫州地區(qū)已有人工培育。猴頭蘑一般有拳頭大小,在自然條件下發(fā)育較慢,但能生長巨大的菌體。
猴頭蘑的品質(zhì)要求:以個頭均勻,色澤艷黃,質(zhì)嫩肉厚,須刺完整,干燥無蟲蛀,無雜質(zhì)的為質(zhì)量好。

營養(yǎng)價值

猴頭菇含不飽和脂肪酸,利于血液循環(huán),能降低血膽固醇含量,具有提高肌體免疫力的功能,可延緩衰老,能抑制癌細胞中遺傳物質(zhì)的合成,從而預防和治療消化道癌癥和其他惡性腫瘤,對胃潰瘍、十二指腸潰瘍,胃炎等消化道疾病的療效令人矚目。

食用效果

性平、味甘;具有健胃,補虛,抗癌,益腎精之功效;
主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱、食道癌、胃癌、眩暈、陽痿等病癥。

適用人群

老少皆宜,胃病患者,體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良,神經(jīng)衰弱者,痛癥患者,心血管疾病,食道癌、賁門癌、胃癌、咳喘患者亦可食用。

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量(每100克)營養(yǎng)素含量(每100克)

鈉(毫克)175 磷(毫克)37

鈣(毫克)19 熱量(大卡)13

鉀(毫克)8 鎂(毫克)5

維生素C(毫克)4 碳水化合物(克)4

>> 詳細

鐵(毫克)2 蛋白質(zhì)(克)2

硒(微克)1 煙酸(毫克)0

脂肪(克)0 維生素A(微克)0

維生素E(毫克)0 錳(毫克)0

銅(毫克)0 鋅(毫克)0

胡羅卜素(微克)0 硫胺素(毫克)0

核黃素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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