似乎每天都在努力減肥，可是減肥為什么越減越肥？下面是6種常見的減肥誤區(qū)，如果你也進(jìn)去過，請(qǐng)一定要注意嘍！

減肥為什么越減越肥，減肥生效后馬上舊態(tài)復(fù)萌

錯(cuò)誤：有人在開始減肥的一個(gè)月內(nèi)療效明顯，此后不夠明顯時(shí)，便喪失信心，又恢復(fù)了原來的生活習(xí)慣。

糾錯(cuò)：其實(shí)胖瘦除了遺傳等因素，跟生活習(xí)慣關(guān)系密切，注重一些日常生活細(xì)節(jié)并持之以恒，你也許會(huì)在不經(jīng)間瘦下去哦！

減肥為什么越減越肥，缺乏決心與恒心

錯(cuò)誤：強(qiáng)調(diào)工作忙，學(xué)習(xí)緊張，三天打魚兩天曬網(wǎng)式的間斷減肥，往往也不能成功。

糾錯(cuò)：別為懶惰找借口啦，在住處附近找個(gè)健身房，規(guī)定自己一周至少去3次吧。

減肥為什么越減越肥，跟廣告減肥

錯(cuò)誤：不分析自己肥胖的原因，尋找適合自己的方法。廣告講什么減肥方法好就用什么方法減肥；或者是人云亦云，頻頻擅自更改減肥方法，這種人對(duì)減肥過程缺乏認(rèn)識(shí)，因而以失敗告終。 

糾錯(cuò)：要先找到自己的肥胖原因和類型，再找到適合自己的減肥方法，有的放矢，這樣才能有所成效啦！

減肥為什么越減越肥，減肥急于求成

錯(cuò)誤：如照照鏡子覺得自己的形象不滿意，特別在臨出國(guó)前希望能達(dá)到自我感覺良好的形象，急忙來要求快速減肥。欲速則不達(dá)，常常因此減肥失敗。

糾錯(cuò)：有句減肥口號(hào)——生命不息，減肥不止！當(dāng)然，沒那么夸張啦，可是減肥確實(shí)是一場(chǎng)持久戰(zhàn)哦。

減肥為什么越減越肥，選定不切合實(shí)際的減肥目標(biāo)

錯(cuò)誤：希望住院一星期能減去7－8千克，未達(dá)到自己的理想就終止了減肥。這種人往往會(huì)越減越肥。

糾錯(cuò)：肉肉不是一天長(zhǎng)出來的，不要夢(mèng)想著把它一天就減下去哦。尤其是大基數(shù)的MM，更要穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營(yíng)。

減肥為什么越減越肥，湊熱鬧減肥

錯(cuò)誤：某大學(xué)一個(gè)女生宿舍中共有4人，其中的3個(gè)人去醫(yī)院減肥，另一位也湊熱鬧跟著去減肥，只憑一時(shí)的興趣、一時(shí)的熱情，免不了出現(xiàn)減肥失敗的結(jié)局。

糾錯(cuò)：要先搞清楚減肥的目的，才能為此堅(jiān)持不懈。