導(dǎo)讀：一般來(lái)說(shuō)，肥胖的來(lái)源是飲食造成的。比如飲食方面有以下原因引起：吃“油”太多。飽和脂肪是減肥的大忌，而為了防止發(fā)胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。減肥方法一般包括：運(yùn)動(dòng)減肥，藥物減肥，手術(shù)減肥和飲食減肥。古方中醫(yī)專家提醒您，在減肥過(guò)程中應(yīng)注意這些減肥誤區(qū)。

　　1.蘋果牛奶減肥法
　　也是很常用的方法，一天光吃蘋果，一天光喝牛奶，兩天一個(gè)階段，然后恢復(fù)飲食，聽說(shuō)也挺有效的。喜歡吃蘋果和牛奶的朋友可以試試。
　　2.抽脂磨骨減肥法
　　花費(fèi)昂貴，疼痛難忍，而且好像有副作用，聽說(shuō)有黑市整形醫(yī)院用木頭刨子給人磨骨的，再加上鋸子整個(gè)一德州電鋸殺人狂，不就是減肥嘛，還是不要輕易動(dòng)刀動(dòng)鋸的好。
　　3.注射減肥法
　　這里注射的絕對(duì)不是毒品，雖然吸毒減肥也是非常有效滴，但那是有害健康滴，所以是不可取滴。注射減肥法注射的是一種脂肪酶，然后脂肪酶就慢慢燃燒脂肪，注意，燃燒的是脂肪，所以也不是自焚。不怕打針的同學(xué)可以試試。