你的臉就是你身體的預(yù)告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的信息。就如同臉色蒼白意味著生病一樣，身體的其他信息也會在臉部顯現(xiàn)。最為新鮮的營養(yǎng)減肥資訊，就是和明星們對應(yīng)臉部特征，找到胖的理由，并尋求適合你的減肥方法。

皮膚干燥型

面子說：皮膚干燥、頭發(fā)比較沒有光澤

出鏡明星：鄭秀文

據(jù)香港媒體報道，病后初愈的鄭秀文在助手陪同下出現(xiàn)在機場。病愈后首次現(xiàn)身的鄭秀文精神不俗，面部與頸部亦已消腫，面龐明顯消瘦了不少，不知是否因為生病的關(guān)系，但見她的皮膚略為干燥，而鄭秀文沒有停步便匆匆入閘。

胖理由：甲狀腺功能下降!

當甲狀腺在超負荷運作的時候，就不能分泌適當份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。導(dǎo)致你缺乏精力、體重增加，皮膚變干，頭發(fā)也變得更加沒有光澤。

減肥秘方：

每頓飯都需要注意攝入蛋白質(zhì)，例如瘦牛肉、雞肉和魚。這些食物能夠給你提供穩(wěn)定份量的鐵和氨基酸，它們對于甲狀腺荷爾蒙的生產(chǎn)來說都是非常重要的。不僅如此，多攝入這些蛋白質(zhì)還能幫助你避免食用那些可能導(dǎo)致甲狀腺功能減緩的食物。在一個禮拜之中，食用以下食物不要超過兩次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。

長粉刺型

面子說：皮膚容易長色斑、粉刺以及其他的小點點

出鏡明星：孫燕姿

如果你的面子在告訴你如上資料的話，那么你就和孫燕姿處于相同的狀態(tài)了。

胖理由：PH不平衡

飲食中含有太多酸性物質(zhì)的食物，例如肉、奶制品、甜食或水果，會給有害細菌提供良好的生長環(huán)境，妨礙肝臟和甲狀腺的功能。這樣降低了這些器官處理脂肪的能力。同時，身體中因酸性物質(zhì)產(chǎn)生的毒素會導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞、油脂不平衡，產(chǎn)生皮膚問題。

減肥秘方：

將你的飲食調(diào)節(jié)成堿性食物為75%，酸性物質(zhì)25%。你可以選擇的堿性食物包括蘆筍、西蘭花、甜椒、胡蘿卜、花菜、黃瓜、洋蔥、南瓜、蘿卜、鱷梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他調(diào)味品。經(jīng)過這樣的飲食調(diào)整，你會發(fā)現(xiàn)自己不但沒那么饑餓，而且皮膚也會大大改善哦。