現(xiàn)代都市忙碌的生活，讓白領(lǐng)們不知不覺地胖了起來。然而，造成肥胖的原因有很多，歸類看大概有以下三點。首先，久坐導(dǎo)致發(fā)胖。久坐辦公室，不僅會長出水桶腰，更恐怖的是臀部也變得越來越累贅。

　　其次，工作壓力大容易發(fā)胖。工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族承受著非常大的壓力。壓力升高一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩；另一方面會導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，增加人的食欲，尤其是提高對碳水化合物的需求。代謝減緩，攝入?yún)s增多，基礎(chǔ)代謝余下的熱量就多，因此非常容易形成肥胖。

　　最后，缺乏鍛煉導(dǎo)致肥胖纏身。工作期間活動范圍小，加上工作繁忙，常期加班，讓白領(lǐng)一族身心俱疲，上班沒空間運動，下班后累得不想動，出入習(xí)慣以車代步，上下樓必坐電梯，久之肥胖自然找上門。