不僅如此，跆拳道通過科學(xué)性修煉和廣泛的全身運(yùn)動，增加脈搏，長時間提高心臟和肺的氧需求量，有如下好處：
1.擴(kuò)張血管，減少血流阻力，降低心臟擴(kuò)張器的血壓。
2.增加供血，尤其能增加紅細(xì)胞和血色素。
3.供給更多氧氣，使身體組織更加健康。
4.增強(qiáng)心臟，能夠抵抗任何沖擊。
5.使睡眠安穩(wěn)，易于排除排泄物。
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每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
