無論是肥胖體質(zhì)還是瘦體質(zhì)，都受到不少遺傳因素的影響。但是，這只是占全體的25%，其他主要都是因為最近的平日生活造成的。
低卡路里的食物和運動的組合可以讓生活變得有張有弛，或多或少地改善體質(zhì)。另外，與年齡無關地，可以促進新陳代謝。減肥謊言2、為了今晚的party不吃早晚飯！
有些MM如果遇上晚上有party或宴會之類的話，就會不吃早晚飯，想著這樣可以平衡回當天攝入的熱量。其實這樣做的話，反而會讓你在party上吃更多！
早晚飯不吃的話，忍受了一整天的饑餓感就會在party上爆發(fā)，讓你不自覺地吃過量！而過量的飲食往往都會變身成為身上的贅肉！所以說，3餐正常的飲食也是很重要的！
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