現(xiàn)在社會上有那么多的減肥方法，但是不是所有的減肥方法都是健康有效的，有些減肥方法雖然能夠讓你瘦下來，但是副作用同樣不小，比如下面的六大減肥方法的減肥誤區(qū)，當(dāng)你在為減肥效果沾沾自喜的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)自己，鏡子中的你要比你的實(shí)際年齡至少蒼老5歲，不僅如此，你的身體會因?yàn)椴划?dāng)?shù)臏p肥方法，各種疾病橫生，如果你不想用青春做為減肥的代價(jià)的話，那就接著往下看吧。

　　誤區(qū)一：節(jié)食吃代餐包

　　病患危機(jī)：胃癌

　　媒體曾經(jīng)報(bào)道過，一個(gè)21歲的花季女孩患上了胃癌。原因很簡單，為了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，經(jīng)過地獄式減肥終于瘦了下來，但總處于饑餓狀態(tài)的她，忍不住時(shí)就會暴食一頓，開始陷入了節(jié)食—暴食的惡性循環(huán)，一段時(shí)間后，胃終于抗議了。

　　健康提醒：節(jié)食，10年后報(bào)復(fù)會席卷而來

　　研究發(fā)現(xiàn)，如果你從25歲時(shí)就開始用節(jié)食來保持身材，10年后你的健康狀況將會因此受損。節(jié)食使到達(dá)胃部的食物就那么一點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)常節(jié)食不僅會降低胃的承受力和運(yùn)轉(zhuǎn)能力，長期的胃酸浸泡也會讓胃飽受折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加。