4. 穿緊身衣能減肥
穿緊身衣實質(zhì)只會增加被包裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，并非脂肪。當(dāng)然，大量出汗后或許體重會減輕一些，但一二個小時之后， 你的體重照樣恢復(fù)起來。如果是塑質(zhì)和膠質(zhì)的束身衣，不僅不會有助于減肥，還會阻礙你的運動，很難收到減肥效果，雖然表面上看來，這種衣服可以幫你暫時收腹 提臀，但當(dāng)你一脫下它們時，肌體仍然會恢復(fù)到松弛狀態(tài)。
小編點評：還是穿那些讓你倍感舒適的自然服裝吧，棉質(zhì)的運動服不僅可以讓你的皮膚自由地呼吸，也能讓有氧運動和力量訓(xùn)練來得更舒適，不要再依賴那些緊繃身體的緊身衣了，還是選擇健康有效地其他運動吧。
你是不是也曾對這些方法深信不疑呢？現(xiàn)在福連健康小編幫你撥開了迷霧，讓你放心瘦哦！減肥最講究的就是堅持哦，誰堅持到最后誰就笑到了最后！加油吧！
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