功能失調(diào)

　　不健康的速效減肥方法，比如長(zhǎng)期節(jié)食、經(jīng)常吃單一食物、攝入太多刺激性的食物，都會(huì)影響我們的腸胃功能，這往往會(huì)導(dǎo)致不能自主排便或出現(xiàn)便秘的困擾。如果人體內(nèi)的毒素?zé)o法正常代謝出去，五臟的功能都會(huì)受到影響。

　　所以，如果你想減肥，一定要選擇健康的減肥方法，不要苛求速效瘦身，任何事情都是需要循序漸進(jìn)的，減肥同樣不能例外，只有循序漸進(jìn)的減肥方法，才能減去身上囤積的贅肉。速效減肥方法減去的不是贅肉，往往是健康，所以，各位想減肥的朋友，選擇減肥方法之前一定要慎重，不然瘦身不成功倒也無(wú)所謂，關(guān)鍵是別把自己的身體健康賠進(jìn)去。建議大家多多選用合理控制飲食搭配運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減肥，可以選擇對(duì)人體危害小的減肥茶，或者是采用中醫(yī)減肥的方法來(lái)減肥，或者是在減肥之前請(qǐng)教營(yíng)養(yǎng)師或者咨詢(xún)健身教練的意見(jiàn)，用健康的減肥方法健康瘦身。