5.代謝不好導致的肥胖

　　在對于肥胖這個事情上，總是會出現(xiàn)這樣兩種人，一種吃什么都不會長胖，一種是喝點兒水都能發(fā)胖。那個喝點涼水都會長胖的人就會感到很悲哀了，為什么我這么悲催的啊!看來我減肥不成功，并不是我不夠努力的問題啊，而是我自己的新陳代謝不行啊，這減肥失敗就不能怪我了吧。

　　建議：人體的新陳代謝，只是影響減肥的一個方面，要想改變發(fā)胖不止的宿命，那就需要從飲食和運動上著手，要想持續(xù)瘦身，這兩點缺一不可。一些簡單的有氧運動是可以有效改善身體內分泌失調的和新陳代謝的能力的。

　　不要為減肥失敗找借口，有借口你是不會擁有一個減肥窈窕的身材的，想要減肥減肥成功還需要你為之付出努力，對于各種各樣的減肥方法還需要你多多的上心，看看自己是不是真的適合這個減肥方法，不適合就趕緊換，從源頭上對癥下藥，找到最適合的自己的方法。