每天一杯奶茶，一個(gè)暑假能胖8斤
一項(xiàng)調(diào)查顯示，珍珠奶茶是致肥“元兇”；養(yǎng)專家提醒，夏日最好飲品是白開水
一份有關(guān)青少年夏日飲料健康調(diào)查的報(bào)告指出，珍珠奶茶是致肥的“元兇”。如果每天都喝一杯珍珠奶茶，一個(gè)暑假下來，就會(huì)胖4.3公斤。
一杯奶茶熱量要騎車3小時(shí)來消耗
珍珠奶茶含糖量極高，常喝不利健康。以市售一杯珍珠奶茶為例，熱量高達(dá)550千卡，相當(dāng)于把61克的色拉油喝下肚；要消耗一杯珍珠奶茶的熱量，得連續(xù)騎3小時(shí)自行車。若每天喝一杯珍珠奶茶，兩個(gè)月就胖了4.3公斤，暑假后身材馬上變形。
南醫(yī)大營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系副教授莫寶慶表示，他經(jīng)過一系列計(jì)算得出，如果每人每天補(bǔ)充550千卡的熱量，在一日三餐正常飲食的情況下，兩個(gè)月下來，他(她)的體重增加是毋庸置疑的，區(qū)間大概是4.2公斤到5.5公斤之間。
莫寶慶建議，大家還是應(yīng)該控制體重，因?yàn)槿朔逝种缶陀锌赡苷兄乱幌盗屑膊?，諸如高血壓、糖尿病等。
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