很多人總覺得自己的體重是沒有任何征兆的情況下發(fā)胖的，其實萬事都有原因，下面小編就要介紹給大家?guī)讉€日常生活中最容易導(dǎo)致發(fā)胖的生活習(xí)慣，大家需要及時避免。
　　
　　1、呼吸太淺導(dǎo)致身材松垮
　　人們平時的呼吸總是太淺。這樣血管里所含的氧氣水平就低于二氧化碳水平，人因此就會感到疲憊。所以應(yīng)該每天多做幾次深呼吸，保持新鮮空氣在血液中流通，身體才能健康發(fā)展，否則，皮膚會松弛，身材也會垮掉哦！
　　2、健身房里隨意穿拖鞋導(dǎo)致足部生菌
　　最好準(zhǔn)備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險。
　　3、鍛煉模式一成不變導(dǎo)致身材不成比例
　　如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運動到的肌肉一直被忽視也很可能使身體不成比例的發(fā)展。
　　4、忽視常規(guī)婦科檢查導(dǎo)致私處畸形
　　最新醫(yī)學(xué)報道發(fā)現(xiàn)：近5年，及早發(fā)現(xiàn)的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌癥初期癥狀很容易被忽視，所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫(yī)生建議所有18歲以上的女性，特別是已有性經(jīng)驗的女性，每年至少要進行一次婦科常規(guī)檢查，這樣才能保持私處健康，以防私處畸形發(fā)展。