醋是生活中最常見的調(diào)料品，但是大家或許不知道，物美價(jià)廉的醋也有減肥的效果，同時(shí)也是民間一種最簡單的減肥方法。據(jù)減肥專家表明，肥胖癥患者只要每天三餐后服上食醋20ml，堅(jiān)持1個(gè)月，體重就會(huì)明顯減輕，只要堅(jiān)持就能減3—5公斤。是不是很神奇呢？跟小編一起來看看吧！

　　食醋減肥原理：食醋中富含的氨基酸能促使人體脂肪代謝，使過多的脂肪轉(zhuǎn)化為體能消耗掉，還能促進(jìn)糖類與蛋白質(zhì)的代謝，增強(qiáng)機(jī)體對脂肪的代謝功能，從而達(dá)到極佳的減肥效果，下面就為你分享食醋減肥的偏方。
　　花生醋方
　　材料：花生米300克、食醋500克
　　做法：首先將花生米洗凈，晾干，裝入瓶子里，再倒入食醋密封好，浸泡8-10天后就可食用了。
　　吃法：每日一次，早餐空腹吃花生米10-15粒，堅(jiān)持3個(gè)月。
　　功效：能清血脂、清脂肪。適用于肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等。
　　黃豆醋方
　　材料：黃豆250克、食醋500克。
　　做法：先將黃豆洗凈，放入鍋中用小火炒熟，冷卻后裝入瓶子里，再倒入香醋一同浸泡，10天后即可服用。
　　吃法：每天2次，適量服用，堅(jiān)持3個(gè)月。
　　功效：具有瘦身降脂的極佳效果。