網(wǎng)絡(luò)上常常流傳一些快速有效又簡單的減肥方法，說能讓身體從水分流失開始，然后鍛煉肌肉，最后消除脂肪，其實這些減肥方法都是餿主意。這也是很多人為什么越減越肥的原因，跟著小編的腳步，一一為你揭秘那些忽悠人的減肥誤區(qū)。

　　越減越肥程度：★★★★★
　　有些女生很懶，不愛運(yùn)動減肥，聽說每天穿調(diào)整型內(nèi)衣就能把身材塑造的要凸有凸，要凹有凹，但是其實這樣做一點(diǎn)效果都不會有，調(diào)整型內(nèi)衣只是幫你起到矯正姿勢的作用，不能夠沒有辦法幫你將贅肉消除，想要瘦身還是需要結(jié)合有氧運(yùn)動和飲食才行。
　　二、震動機(jī)、碎脂機(jī)減肥
　　越減越肥程度：★★★★
　　“碎脂機(jī)”顧名思義，能夠粉碎深沉脂肪，不需要運(yùn)動只需要震動幾下，就能瘦下來。不過這些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪還是會留在體內(nèi)，不會因此而消失，如果覺得真的肚子小了，也只是心理作用。想要瘦身成功開始需要多做運(yùn)動達(dá)到燃脂效果。