六、不能堅持

　　減肥有效后又馬上恢復(fù)了原先不合理的生活習慣，于是肥胖又發(fā)。也有人在開始減肥的一個月內(nèi)療效明顯，此后不夠明顯甚而停止不前時，便認為減肥無效，喪失信心，又恢復(fù)了原來的生活習慣。

　　七、秘密減肥易失敗

　　有人秘密減肥，得不到家人的同意和協(xié)助也容易失敗。看著家人大吃大喝你能克制住自己么?而且有的父母反對減肥害怕傷身，這些都是你通往減肥成功道路的大敵。

　　八、長期使用激素或精神安定劑的人，往往減肥失敗

　　因為這些藥物會使下丘腦中促進或抑制食欲的功能遲鈍，削弱了人體最重要的生理性抑制，因此對正在服這類藥物的人員作減肥治療，往往效果不明顯。

　　九、缺乏決心與恒心

　　強調(diào)工作忙，學習緊張，三天打魚兩天曬網(wǎng)式的間斷減肥，往往也不能成功。

　　十、過度依賴減肥藥

　　認為服減肥藥后可以大吃大喝不節(jié)食了，這些人盲目相信藥物，不采取綜合的減肥措施，失敗也就難免了。

　　上述錯誤減肥心理大家在減肥過程中一定要警惕，否則不僅不會瘦下來，還會讓你越變越胖!