食用辣椒法

　　不是只有辣椒才含有辣椒素，如姜絲、蔥、韭菜、辣椒、胡椒等溫?zé)岬氖称芬捕己苯匪兀梢栽跀z食后刺激身體冒汗，進(jìn)步體內(nèi)脂肪的代謝，幫助熱量的消耗。

　　食用法一：牛奶+辣椒牛奶中含有豐富的維生素及氨基酸，可以幫助脂肪燃燒，同時(shí)牛奶還可以解辣，這樣的搭配是不是沒(méi)有這么難以下咽呢。

　　食用法二：辣椒+冬瓜 辣椒的功效不用多說(shuō)，冬瓜也是減肥的食材之一，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。兩個(gè)減肥食材強(qiáng)強(qiáng)兩手效果也會(huì)翻倍哦。

　　辣椒美體法

　　如今很多瘦身產(chǎn)品加入了珍貴的辣椒或者國(guó)外辣椒的的成分，能在按摩身體時(shí)協(xié)助身體加快血液循環(huán)，新陳代謝加快，能更有效的達(dá)到瘦身美體的作用。

　　主要方法：涂抹+按摩

　　預(yù)防功效：如果你的脂肪不是很多，使用這些產(chǎn)品可以預(yù)防大顆粒脂肪的形成，提高皮膚的熱度，加快血液流動(dòng)，特別在大腿手臂處。
　　改善功效：促進(jìn)血液循環(huán)，提升排水功能，可以改善皮膚的橘皮組織現(xiàn)象，還可以光滑皮膚。也可以借助保鮮膜包裹，包裹住熱量達(dá)到更好的效果。