有些常見的小小的減肥問(wèn)題，我們真的可以忽視嗎?不是的，往往一個(gè)小小的減肥細(xì)節(jié)都可能讓我們一直以來(lái)的減肥效果前功盡棄，所以我們要正確認(rèn)識(shí)減肥誤區(qū)，不要讓這些細(xì)微的小知識(shí)誤了我們的“減肥大業(yè)”!今天小編為你講解十大減肥陷阱，讓你從此正確瘦身!

　　①水腫常見又容易減，不用太在意

　　很多女性覺(jué)得，水腫很常見，認(rèn)為對(duì)此可以置之不理，但其實(shí)水腫問(wèn)題不解決，將會(huì)對(duì)我們減肥造成很大的影響。

　　常見的肥胖類型中就有水腫型肥胖。這是身體消化系統(tǒng)代謝不足，導(dǎo)致身體多余的水分無(wú)法排除而累積在體內(nèi)造成的。一般來(lái)說(shuō)，引起水腫的原因是不良生活習(xí)慣造成的排毒不暢。

　　如果你還認(rèn)為水腫問(wèn)題沒(méi)什么大不了，那就錯(cuò)了。減肥要做的事包括排毒、燃脂。排毒減肥法認(rèn)為，妨礙新陳代謝的毒素是造成肥胖的原因。而導(dǎo)致水腫最主要的原因就是排毒不暢，體內(nèi)廢物堆積無(wú)法排出，不僅讓身型不佳，還會(huì)對(duì)身體健康造成危害。

　　所以，不要忽視水腫對(duì)減肥的阻礙作用，正確對(duì)待水腫問(wèn)題，及時(shí)解決水腫。

　?、谒芘哦据o助瘦身，大量喝就行了

　　我們都知道，喝水不但不會(huì)肥，反而有助于脂肪的代謝和消耗。這是因?yàn)槿梭w往往會(huì)產(chǎn)生更多的廢物，這些廢物必須通過(guò)汗液、尿液及唾液排出體外，喝水有助于體液循環(huán)。但是，不正確的喝水方式確實(shí)會(huì)對(duì)減肥引起反彈效果。