減肥誤區(qū)：脂肪減肥
　　很多MM采用完全不吃任何脂肪類的食物來(lái)減肥，一點(diǎn)點(diǎn)肉都不吃，但是就算是你不吃任何脂肪，人體內(nèi)也會(huì)制造脂肪出來(lái)，所以你可以選擇一些，比如牛肉、兔肉等低脂肉類的不錯(cuò)的。
　　減肥誤區(qū)：西瓜減肥
　　西瓜的糖分和水費(fèi)都是比較高的，GI值可能比一些淀粉類和肉類還要高，西瓜的含水量達(dá)到90%以上，容易把胃部撐開，短時(shí)間不想吃東西，但是長(zhǎng)時(shí)間這樣的話，會(huì)影響腸胃健康。
　　減肥誤區(qū)：出汗減肥
　　通過(guò)大量出汗來(lái)減肥是最不明智的了，出汗不代表出了脂肪哦，很多人喜歡選擇蒸桑拿之類的快速減輕體重，這樣是會(huì)快上不少，但是不要多久你會(huì)感覺(jué)到非常的口渴，也就是說(shuō)當(dāng)時(shí)你是處于缺水的狀態(tài)下，只要喝了水你的體重就會(huì)回來(lái)哦。
　　很多人在嘗試了很多減肥方法后還是瘦不下來(lái)，是因?yàn)橄萑肓藴p肥誤區(qū)中，只要跳出這些減肥誤區(qū)，很快你就能瘦出來(lái)，擁有好身材!