3.運動必須流汗才減肥？
　　流汗是汗腺決定的，減肥是脂肪細胞決定的，兩者不搭嘎啊。
　　很多人搞不清楚減肥和流汗的關系，其實是這樣的：流汗的運動一定能減肥，但減肥的運動不一定都流汗。
　　如果你每次運動都流汗，那肯定減肥效果不錯，但是如果你每次運動都不流汗，也有可能是你汗腺不夠發(fā)達，就是天生不愛出汗。
　　4.不餓不吃，餓了再吃？
　　暴食都是餓出來的！
　　人不是完全理性的動物，每一次感到饑餓的時候，身體會自動在下一頓多吃一點，用來預防下次可能到達的饑荒。所以很多人秉承著不餓不吃，餓了再吃的想法，餓出了暴食癥。
　　你要知道災荒年大家才擔心吃不飽要存糧食，富裕的時候都可了勁兒的在外面浪啊，身體也一樣，越是饑餓，身體儲存脂肪越是積極。
　　5.純天然/植物=對身體無害？
　　很多人買減肥藥的時候，總聽別人說純天然，純植物，純中藥，就覺得肯定對身體沒危害。
　　可是這世界上的鴉片、馬錢子堿、尼古丁都是純天然的啊，因為它們都是天然植物，可是都有毒有害。
　　吃所有減肥藥之前，你都可以在工商局網(wǎng)站查詢產品的注冊信息，說不定你買的某款減肥藥，原本注冊的是“神經(jīng)抑制劑”（這事兒我還真遇到過。）。