每個女生都希望自己擁有苗條勻稱的好身材，但是在試用了各種減肥方法后，似乎有越減越肥的趨勢，那么冬季如何快速減肥呢？
挨餓就能減肥嗎？運動出汗越多，減肥越快？吃某種食物能幫助你燃脂？運動會讓你變肌肉女？正確的減肥心態(tài)和方法是減肥成功的一半，以下減肥誤區(qū)是減肥朋友最常犯的，不僅不能瘦，還會讓你越減越肥，請避免！
正確的減肥心態(tài)和方法是減肥成功的一半，以下減肥誤區(qū)是減肥朋友最常犯的，不僅不能瘦，還會讓你越減越肥，請避免！
誤區(qū)1、減肥一定要挨餓？
很多人說不挨餓，根本不能減肥。
可是你的大腦是這樣想的：一次挨餓 = “主人”最近生活狀況hin差啊 = 有可能時不時沒飯吃 = 下次吃飯要多吃點，存著！
真相
真相1：每一次挨餓，都會讓你的食欲感知變差。所以你才會出現(xiàn)明明飽了，卻還是不停吃的情況，這不是病了，而是大腦在保護你的身體。
真相2：越是穩(wěn)定的生活狀態(tài)，越容易減肥。（這個穩(wěn)定就是沒有時不時餓肚子，但是也別吃撐~）
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