洗個(gè)排毒養(yǎng)顏半身浴美容瘦身
天生怕冷的女性一定深有體會(huì)。降溫會(huì)令血管收縮導(dǎo)致血流動(dòng)力減弱，引起血循環(huán)障礙，這些都對(duì)健康不宜。如果血循環(huán)長期不暢，便會(huì)影響體內(nèi)的血液無法輸送足夠氧氣及營養(yǎng)素。不僅如此，更會(huì)令代謝產(chǎn)物及二氧化碳?xì)埩粼谏眢w中無法順利排出，嚴(yán)重影響新陳代謝的進(jìn)行。
排毒養(yǎng)顏半身浴，可以溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)環(huán);幫助排汗，加速新陳代謝，美容瘦身;釋放壓力，舒緩身心疲勞。因此，我們不妨試一試泡澡的效果。
泡半身浴的基本方法：
1.水溫稍許高于體溫(37~40度左右為宜)；
2.浸泡至肚臍偏下的部位；
3.浸泡時(shí)間為20分鐘以上。
在浸泡的過程中逐漸由內(nèi)而外溫暖全身，促使身體排汗。即使在熱水中浸泡的時(shí)間不長，也要避免出浴后身體著涼。
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