秋季女性怎樣減肥不反彈？秋季是個容易長膘的季節(jié)，想要減肥不反彈就需要知道一些方面，比如減肥容易反彈的原因以及如何防止反彈?，F(xiàn)在就來教你秋季女性怎樣減肥不反彈。

　　減肥反彈的原因：

　　1、使用錯誤的減肥方法

　　如果使用錯誤的減肥方法，那么反彈的幾率就會比較大，尤其是服用腹瀉類的減肥產(chǎn)品，這是因為減掉的不是脂肪，而是水分，一旦停藥了，補充點水分，自然體重就會反彈。更為嚴重的是，錯誤的減肥方法還會對身體的健康造成很大的傷害，比如擾亂人體的電解質(zhì)平衡等。

　　2、中止減肥行動

　　畢竟減肥是一件非常痛苦的事情，很多人在減肥的初期，看到減肥的效果，往往認為已經(jīng)達到減肥的效果了，于是就中止了減肥行動，殊不知這時卻是決定減肥是否成功的關鍵時刻。

　　3、壞的生活習慣

　　壞的生活習慣是人變胖的很重要的原因，往往很多人認為減肥成功了，就可以了，于是恢復之前的壞習慣，或者暴飲暴食，或者不多做點運動鍛煉，這樣無法消耗多余的熱量，變胖是一個再正常不過的事情。