月亮具有神秘的魔力，有專家認(rèn)為月亮的盈虧也影響減肥，照月亮周期來(lái)調(diào)整減肥計(jì)劃的月亮減肥法，能有效在1個(gè)月內(nèi)減重5公斤哦！怎么樣，只要跟著月亮的步伐就能變美變瘦是不是很奇妙呢？趕緊趁著下一輪新月，跟著我們來(lái)試試月亮的神奇力量吧！

　　一、什么是月亮減肥法(Moon Diet)？

　　所謂的月亮減肥法，就是結(jié)合月亮從新月→上弦月→滿月→下弦月再循環(huán)至新月，這整個(gè)29.5日的周期來(lái)調(diào)整減肥計(jì)劃的減肥方法。

　　一般認(rèn)為，當(dāng)新月經(jīng)過(guò)上弦月到滿月這個(gè)時(shí)期，稱為“月盈”，是“吸收”的時(shí)期，在我們的飲食中，脂肪與糖分變得容易吸收，此時(shí)需要控制食欲。另一方面，滿月經(jīng)過(guò)下弦月循環(huán)到新月時(shí)，即“月虧”，屬于“排毒與凈化”時(shí)期，排毒效果越發(fā)明顯，此時(shí)不妨多吃一些促進(jìn)排毒，改善便秘的減肥食物，會(huì)帶來(lái)不錯(cuò)的減肥效果。

　　整個(gè)月亮減肥法以月盈時(shí)期開(kāi)始為佳，所以，新月可作為整個(gè)月亮減肥計(jì)劃的起點(diǎn)，按著月亮形態(tài)轉(zhuǎn)變的步伐來(lái)一步一步美體塑形就最合適不過(guò)了！

　　月亮減肥法是德國(guó)一位美容專家提出的，主張根據(jù)月亮盈虧對(duì)身體帶來(lái)的影響，在飲食與運(yùn)動(dòng)減肥中作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，每頓好好地吃，在1個(gè)月內(nèi)也就是月亮循環(huán)一周，就能有效減重5公斤，而且絕不反彈。這種充滿魔力的減肥法在歐洲引起轟動(dòng)，隨即傳遍全球。