3、動作：靠呼吸打通任督
人體有任督二脈，而督脈的端口在舌頭上，任脈的端口在舌下。平時呼吸時，督脈和任脈同時斷開，如果你在呼吸時用舌尖頂住上顎，兩脈就能接通，人體氣息就能轉化自由，加速肺部排出濁氣。每天清晨進行10分鐘這樣的呼吸練習，兩周即可出現(xiàn)明顯效果。
4、生活方式：享受喜劇時光
導息是中醫(yī)滋養(yǎng)肺部的方式，看喜劇片能獲得與導息同樣的養(yǎng)肺方法，大笑時你的呼吸能瞬間加快加深，讓你不自覺地快速深呼吸，不僅能激活肺部細胞，還能加速肺部排毒，讓你身體變輕快。
如何正確給身體排毒?看了我們的介紹，大家或許開始會覺得太理論化了，但是只要您稍微用心，就會發(fā)現(xiàn)其實很簡單，這就需要大家上心對待，不能馬虎大意哦!排毒是從人體內(nèi)部出發(fā)的美容護膚工作，是根基，請您重視哦，祝福大家。
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