五、番茄降脂瘦身湯
　　材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉4兩、生姜2片、鹽、調(diào)味露各適量
　　做法：
　　1、芹菜、番茄及生姜均洗凈，蕃茄切塊，芹菜切段；瘦豬肉洗凈、切片，放入滾水川燙后撈出。
　　2、鍋中放入適量水煮滾，放入豬肉、芹菜、蕃茄、生姜，用大火煮十分鐘，轉(zhuǎn)小火煲煮一個(gè)半小時(shí)，加鹽和調(diào)味露調(diào)味即可食用。
　　減肥功效：番茄具有降血壓、降低膽固醇、減肥的功效。
　　六、冬瓜瘦身雞湯
　　材料：雞胸肉200公克、黨參3公克、黃耆3公克、帶皮冬瓜200公克、黃酒2大匙、鹽適量
　　做法：
　　1、雞肉洗凈、切塊，放入滾水川燙后撈起。
　　2、其他材料洗凈備用，冬瓜連皮切塊。
　　3、鍋中放入約五百c.c。的水煮滾，再加入雞肉、黨參、黃耆，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮一個(gè)半小時(shí)，最后加入連皮冬瓜、黃酒，小火煲煮三十分鐘，加鹽調(diào)味即可。
　　減肥功效：冬瓜可以利尿、清熱、解毒，而黃耆可以補(bǔ)中益氣，還能增強(qiáng)免疫力。