炎熱的夏季來臨，MM們都加入到了瘦身的熱潮中來。你是否還在羨慕聚光燈下的明星們穿著華麗的禮服，在閃光燈下秀迷人的身材呢？你是否也對夏季減肥趨之若鶩，躍躍欲試呢？

　　美容專家提醒各位美眉，不要盲目的進行瘦身，一些生活中的瘦身方法以及醫(yī)學(xué)上的瘦身技術(shù)會很好的幫助愛美女性們擁有傲人的身材。

 　　1、在體溫升高情況下排汗是十分自然的現(xiàn)象，而且流汗好可以幫助排毒，加快新陳代謝。但身體排出來的汗帶有許多鹽分，容易使肌膚變得干燥，所以睡覺的時候最好在枕邊準(zhǔn)備上一條濕毛巾，一流汗就馬上將汗擦掉，又可同時替身體降溫。

 　　2、吃飯前，最好可以先吃點菠蘿、奇異果等消化酵素較高的水果，可以刺激腸胃的蠕動速度，吃掉的食物可以充分被消化不殘留在胃里，當(dāng)然也就不易發(fā)胖了。

 　　3、每天吃早餐是基本的生活態(tài)度，而酸奶是對瘦身及健康很好的一種食品，所以早上一定要喝此外還可以吃些具有促進新陳代謝、排出體內(nèi)毒素功效的生姜，也可以用番茄汁來代替飲料。

 　　專家介紹：激光溶脂是一項最新的瘦身技術(shù)，運用一定能量的特殊激光，經(jīng)電腦數(shù)字定位后在體外對著肥胖部位照射數(shù)分鐘，以便將以內(nèi)脂肪溶化掉，從而達到明顯的瘦身效果。

 　　這種激光溶脂瘦身治療是非常安全的，激光溶脂瘦身特別適合用于腰腹部等有明顯脂肪堆積的部位進行消脂，這種激光溶脂瘦身治療的特點還在于恢復(fù)快，激光溶脂瘦身在治療完成后幾天內(nèi)就可以恢復(fù)正常的工作和生活，這是吸脂手術(shù)做不到的，所以不會打亂原本的各項計劃。

　　美容專家提醒各位MM們：合理的飲食既能達到減肥瘦身的目的，又能保證自身的健康。同時，還要記得每天運動，來消耗身體的熱量、脂肪，保持 完美身材。