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第一招：減少鹽分 抑制食欲 福連健康 fulianwj.com
紐約的營養(yǎng)學(xué)家Karen Ansel曾發(fā)表研究報(bào)告稱，鹽分是引起人體食欲技能的罪魁禍?zhǔn)?。一個(gè)喜歡重口味的人對食欲的控制能力極差，咸味食品就等同于一種大腦麻醉劑，一旦你每日的鹽分?jǐn)z入量超標(biāo)，大腦就會控制你去找尋更多帶有各種咸味的食品來填補(bǔ)空缺。
所以想要拜托食欲的困擾，就要找準(zhǔn)原因，緩慢減少鹽分進(jìn)食量，一點(diǎn)點(diǎn)戒掉對這種調(diào)味劑的依賴。這樣才能有效控制食欲，減少熱量攝入和堆積。除了減少鹽分，快來看其他的最快速控制食欲減肥的辦法>>>
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