很快地瘦下來又很快地復(fù)胖，這樣忽胖忽瘦不但對身體不好，同時無法保持減肥成果。今天就來教大家怎樣減肥不反彈，傳授正確的減肥方法，讓你瘦得健康同時不易減肥反彈！
節(jié)食減肥易復(fù)胖
這么多減肥方法中“節(jié)食法”是最快速能瘦下來的，但是瘦下來不久就會馬上復(fù)胖，甚至比你減肥前還要重上許多。而且節(jié)食對身體是一種很大的傷害，所以減肥網(wǎng)小編不建議采用節(jié)食減肥這種方式。
溜溜球反應(yīng)很可怕！
長時間的減肥會導(dǎo)致身體忽胖忽瘦，這樣對身體來說是非常危險的，會增加罹患心血管疾病、中風(fēng)和糖尿病的風(fēng)險。
所以各位一心想要快速瘦下來的MM們一定要 多多注意，在瘦下來的同時，也要兼顧自己的身體，為了減肥而賠了健康真的一點都不劃算！
掌握正確技巧 什么肥胖魔咒都不怕！
減肥要從哪里開始著手呢？不知道那就跟著減肥網(wǎng)小編接下來要講的減肥貼士做就對了！
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