減肥兩招式3天甩掉10斤贅肉

     現(xiàn)在主要提供兩種比較有效的減肥方法：

     第一種：每天餓了，就喝白醋兌水加少量的蜂蜜，有時也可以吃少量的水果，幾天下來就可以瘦10多斤。

     第二種：也是最主要的一種方法：要減肥就必須改善自己的飲食習(xí)慣，比如可以選擇吃一些瘦身的蔬菜———西紅柿，西紅柿中維生素A較豐富，涼拌西紅柿不撒糖更好。注意：肥胖者，高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山“的加糖涼拌西紅柿；黃瓜含有維生素B,C。它的營養(yǎng)成分豐富，當(dāng)保留生吃； 大白菜，夏季陽光刺眼多吃新鮮大白菜護(hù)眼養(yǎng)顏也有益。以上的方法很有效哦，希望各位MM減肥成功。