
二外用:DIY燈芯好夢(mèng)枕,真正實(shí)現(xiàn)睡著瘦!
材料:燈芯草150克,杭白菊150克
制作:1先準(zhǔn)備好一個(gè)布袋,以純棉質(zhì)地為佳。
2將燈芯草,杭白菊裝入布袋中,針線縫合布袋。
3將布袋平鋪放入枕頭中即可。
使用:每日枕眠。
功效;緩解失眠造成的壓力型肥胖,保障身體器官的正常運(yùn)行排毒,保健纖體。
懶人妙招:覺得麻煩的MM可直接到衣裝加工店代為制作。
注意:不可沾水浸濕,有效期為5到8個(gè)月,過期則需更換。
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